Żerków 4

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)

Zawody wewnętrzne

DST 12.88km
Czas 00:34
V_AVG 22.73km/h
V_MAX 45.01km/h
Temp. 33.0°C
HRmax 179
HRavg 140
Kalorie 450kcal
Sprzęt Author
Aktywność Jazda na rowerze

Żerków 5

Czwartek, 8 lipca 2010 · Komentarze(0)

Żerków, tor XC

DST 10.87km
Teren 7.00km
Czas 00:51
V_AVG 12.79km/h
V_MAX 43.30km/h
Temp. 23.0°C
HRmax 180( 88%)
HRavg 150( 73%)
Kalorie 819kcal
Sprzęt Author
Aktywność Jazda na rowerze

Żerków 3

Środa, 7 lipca 2010 · Komentarze(0)

Trasa Maratonu Hermanów.
MTB Hermanów

DST 37.83km
Teren 22.00km
Czas 02:22
V_AVG 15.98km/h
V_MAX 37.51km/h
Temp. 23.0°C
HRmax 179( 88%)
HRavg 130( 64%)
Kalorie 1726kcal
Sprzęt Author
Aktywność Jazda na rowerze

Żerków 2

Wtorek, 6 lipca 2010 · Komentarze(0)

Tor XC Jarocin. Meeega ulewa, mokra szosa, deszcz w oczach i na okularach. Buty schły trzy dni.

DST 38.96km
Teren 10.00km
Czas 02:07
V_AVG 18.41km/h
V_MAX 44.14km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 189( 93%)
Kalorie 1950kcal
Sprzęt Author
Aktywność Jazda na rowerze

Żerków 1

Poniedziałek, 5 lipca 2010 · Komentarze(0)

rozjazd, z obozu. deszczowo.

***

Sobota, 3 lipca 2010 · Komentarze(0)

w kółko po mieście ;p

Czwartek, 1 lipca 2010 · Komentarze(0)

**

Czwartek, 1 lipca 2010 · Komentarze(0)

towarzysko

Środa, 30 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Przejażdżka

Wtorek, 29 czerwca 2010 · Komentarze(0)

Przejażdżka z Mateuszem i Patrykiem, zmęczona ze śmiechu:D